Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 126,07g | Carb: 114,16g.
Pranzo: Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli, Meridian Cashew Butter, Ryvita Ryvita Dark Rye, Carrefour Cavolfiori, Dijon Mustard, Chicken Breast (Skin Not Eaten), BPR Nutrition Omega 3, Cabernet Sauvignon Wine. Cena: Almond Milk, Carrefour Cavolfiori, Cabernet Sauvignon Wine, Beer, Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli. Snacks/Altro: Almond Milk, Unsweetened Frozen Blueberries, Nespresso Caffè, Dymatize ISO 100, Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli, Carrefour Polvere Di Cocco. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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