Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2864 kcal
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Gras: 81,07g | Prot: 176,61g | Carb: 352,80g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Avena. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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