Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2631 kcal
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Gras: 64,11g | Prot: 219,45g | Carb: 275,69g.
Colazione: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Riso Basmati Rapid, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Cena: Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Leggerezza, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Biscotti Proteici, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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