Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 210,60g | Carb: 188,41g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Marmellate e Conserve, Pancakes, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Caffè Espresso, Polipo, Alghe, Gamberetto Cotti, Uramaki, Maki Salmone, Pollo alle Mandorle, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Salmone. Cena: Antica Fratta Franciacorta, Spritz, Panini, Speck, Pancetta, Salame. Snacks/Altro: Cetriolo Sottaceto, Tè Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 9 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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