Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2941 kcal
|
Gras: 83,51g | Prot: 177,41g | Carb: 364,00g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|