Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3011 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 176,63g | Carb: 455,95g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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