Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3046 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 175,31g | Carb: 463,55g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Zucchine, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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