Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 72,54g | Carb: 98,32g.
Cena: Carrefour Light Marmalade Light, Biona Almond Butter, Ryvita Ryvita Dark Rye, Unsweetened Frozen Blueberries, Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli, Meridian Smooth Peanut Butter, Dymatize ISO 100, Butter, Green Giant Broccoli Florets, Smoked Salmon, Sasso Olio d'oliva. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 8 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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