Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2011
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 78,15g | Carb: 161,73g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Fresco Scremato, Deliform Cioccolato. Pranzo: Pomodori Secchi Sottolio, Caffè, Pasticcini di Frolla con Crema, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce al Forno o alla Griglia, Ciabatta, Merluzzo alla Pugliese (Pomodoro,Cipolla,Olive e Capperi), Alici Marinate, Vino Bianco da Tavola. Cena: Pane Integrale, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Patate Fritte, Verdure Grigliate, Salmone Norvegese Affumicato, Kottbullar (Polpette). Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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