Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2011
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 41,69g | Carb: 113,23g.
Colazione: Latte Parz. Scremato Uht, Acqua Naturale, Caffè Espresso, Mini Snack - Sfoglia Ripiena Crema Nocciola. Pranzo: Caffè Espresso, Baguette, Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Misticanza, Zuppa di Legumi e Cereali. Cena: Prugne, Vino Rosso da Tavola, Contorno di Verdure Grigliate Surgelate, Hamburgher di Vitello. Snacks/Altro: Mini Snack - Sfoglia Ripiena Crema Nocciola, Tè (Infuso). Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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