Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2011
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 72,65g | Carb: 122,15g.
Colazione: Pane Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Vino da Tavola, Carne Magrissima di Manzo Macinata, Pancetta, Prosciutto Crudo, Speck Alto Adige, Salame, Baguette. Cena: Grissini di Riso, Caponata Fior Fiore, Fiocchi di Latte. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Wii my coach - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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