Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2011
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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453 kcal
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Gras: 13,56g | Prot: 28,66g | Carb: 47,29g.
Colazione: Sostituzione Pasto di Proteine in Polvere, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Ravanelli, Rucola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Proteine in Polvere. Cena: Hamburger di Manzo, Cavolfiore, Finocchio. Snacks/Altro: Tea Vari. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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