Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3033 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 172,92g | Carb: 460,69g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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