Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2012
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51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 100,50g | Carb: 171,13g.
Colazione: Orzoro, Crusca d'avena, Albume d'uovo. Pranzo: Verza, Melanzana, Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Tonno Naturale. Cena: Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Zucchine, Tofu Naturale Vegetale. Snacks/Altro: Yogurt Greco Total 0%, Mele. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Hardrockerwoman
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