Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 104,13g | Prot: 120,31g | Carb: 81,63g.
Cena: Llaeth Y Llan Lulu Yoghurt Fat Frer, Unsweetened Frozen Blueberries, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Meridian Cashew Butter, Sparkling Wine, Egg, Ryvita Ryvita Dark Rye, BPR Nutrition Omega 3, Olive Oil, Hummus, Mandara Mozzarella Bufala, Skinless Chicken Breast, Dijon Mustard, Green Giant Broccoli Florets. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
Intermittent fasting is the gold key. Definitely
09 feb 19 da utente: zappacosta1971
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Storia del Peso di zappacosta1971
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