Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3011 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 172,99g | Carb: 474,43g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Porri, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
sei andato alla romana! dì la verita! :)
11 feb 19 da utente: Elena9685
|
Ioooo?! Ti sembro il tipo?!? 😇😇😇 Forse, forse potrebbe centrare qualcosa con la pizza (in realtà un po' più di una) e tiramisùdi sabato sera... Chissà 🤣
11 feb 19 da utente: jack_the_lifter
|
11 feb 19 da utente: Elena9685
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|