Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2012
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 23,82g | Prot: 110,15g | Carb: 210,37g.
Colazione: Minestrone Classico, Cappuccino, Frollini I Soli. Pranzo: Yogurt Magro Ciliegia, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Cicerchie. Cena: Castagne Arrosto, Pane Bianco, Prosciutto Crudo Snello, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone Classico. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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