Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3047 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 172,94g | Carb: 470,45g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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