Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2317 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 209,47g | Carb: 215,57g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Coop Zucchero di Canna Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Petto di Pollo, Coop Riso Basmati. Cena: Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Kinder Cerealé, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mandorle. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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