Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 104,63g | Carb: 145,69g.
Colazione: Crackers Soia, Cornetto Fibrextra Integrale, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Pere, Mozzarella Light , Pomodori Rossi, Crusca d'avena, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Finocchio, Emmenthal, Caffè Espresso, Crusca d'avena. Snacks/Altro: Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tennis - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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