Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 172,27g | Carb: 424,13g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Petto di Pollo, Carne, Rana Gioiaverde Radicchio. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nestlé Cheerios, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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