Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 61,86g | Prot: 174,85g | Carb: 438,08g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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