Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 90,27g | Prot: 208,51g | Carb: 126,69g.
Pranzo: Mon Chéri, Nespresso Caffè, Dymatize ISO 100, Carrefour Gallette Mais, Meridian Smooth Peanut Butter, Rio Mare Light Meat Tuna in Water. Cena: President Cottage Cheese 0.2%, Pistachio Nuts, Carrefour Light Marmalade Light, Meridian Smooth Cashew Butter, Whole Earth 3 Nut Butter, Al Safi Greek Yoghurt, Green Giant Broccoli Florets, Dymatize ISO 100, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Ryvita Ryvita Dark Rye, Galbani Mozzarella, BPR Nutrition Omega 3. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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