Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 39,12g | Prot: 169,41g | Carb: 395,23g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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