Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 171,45g | Carb: 390,02g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Broccoli, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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