Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2939 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 164,76g | Carb: 449,68g.
Colazione: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Pomelo, Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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