Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 166,23g | Carb: 344,61g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Conad Insalata Classica, Amadori Salsicce Pollo e Tacchino, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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