Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2656 kcal
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Gras: 61,95g | Prot: 174,41g | Carb: 346,40g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Conad Insalata Classica, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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