Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 50,63g | Prot: 194,46g | Carb: 84,01g.
Cena: Meridian Smooth Cashew Butter, Meridian Coconut Peanut Butter, Ryvita Ryvita Dark Rye, Pistachio Nuts, Carrefour Light Marmalade Light, Red Table Wine, Grana Padano Cheese, Fage 0%, Dymatize ISO 100, Skinless Chicken Breast, Carrefour Ricotta, Green Giant Broccoli Florets, Regular Coffee, Carrefour Cavolfiori. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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