Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 171,38g | Carb: 337,37g.
Colazione: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Formento Battuta di Fassone, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Patate Crude, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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