Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3082 kcal
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Gras: 55,25g | Prot: 168,79g | Carb: 468,51g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Casa Giulia Marmellata di Fichi, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Mela, Pane Bianco. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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