Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 65,57g | Carb: 57,75g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Muller Yogurt Bianco 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Mozzarella, Albume d'uovo, Uovo. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di puntogiallo
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