Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2326 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 227,98g | Carb: 193,23g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Riso Basmati. Cena: Rosato, Mozzarella di Bufala, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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