Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3079 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 172,10g | Carb: 456,86g.
Colazione: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Rigamonti Bresaola, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Grana Padano Grana Padano, Conad Insalata Classica, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mikonos Yogurt Greco Mela Uvetta e Cannella. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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