Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 216,12g | Carb: 72,34g.
Cena: Ryvita Ryvita Dark Rye, NADA Greek Yoghurt, Grana Padano Cheese, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Carrefour Cavolfiori, Unsweetened Frozen Blueberries, Dymatize ISO 100, Cabernet Sauvignon Wine, Olive Oil, Meridian Smooth Cashew Butter, Fage Greek Strained Yoghurt. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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