Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 67,24g | Prot: 172,61g | Carb: 456,10g.
Colazione: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Italpizza Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mela, Mikonos Yogurt Greco Mela Uvetta e Cannella, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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