Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 23,02g | Prot: 193,33g | Carb: 226,98g.
Colazione: Wasa Integrale, Marmellate e Conserve, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Fage Fruyo 0% Fragola, Bresaola, Pane Bianco. Cena: Salame Secco o Duro, Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Mare Aperto Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Banana, Alce Nero Gallette di Mais e Grano Duro. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di F4br1z10
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