Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3097 kcal
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Gras: 48,16g | Prot: 177,97g | Carb: 479,90g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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