Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2792 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 168,64g | Carb: 399,19g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne, Rana Gioiaverde Spinaci. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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