Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 60,71g | Carb: 36,94g.
Colazione: Arla Kaergarden Gesalzen, Leinsamenbrot, Kaffee. Pranzo: Purland Rinderleber, Mark Brandenburg Kräuter Quark. Cena: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Altro: Eierlikörtorte, Mandeln. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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