Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3103 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 178,25g | Carb: 480,10g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Radicchio Rosso, Riso, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mikonos Yogurt Greco Magro Zenzero e Vaniglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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