Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 175,35g | Carb: 512,28g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melanzana, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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