Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3202 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 178,60g | Carb: 506,64g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lattuga, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Riso, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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