Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 168,89g | Carb: 409,78g.
Colazione: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Zucchine, Uovo, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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