Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 207,58g | Carb: 142,12g.
Cena: Walnuts, Balade Balade Yoghurt Stirred Low Fat, Ryvita Ryvita Dark Rye, Meridian Smooth Peanut Butter, Unsweetened Frozen Blueberries, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Graham's Quark Fat Free, Potato, Sea Bass, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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