Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2688 kcal
|
Gras: 51,50g | Prot: 168,11g | Carb: 377,52g.
Colazione: Esselunga Marmellata di Fichi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Riso. Snacks/Altro: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|