Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3168 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 176,04g | Carb: 527,30g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Banana, Petto di Pollo, Carne, Patamore Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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