Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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476 kcal
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Gras: 20,22g | Prot: 29,31g | Carb: 46,54g.
Colazione: Mandarine, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Alpenschmaus Leberspätzlesuppe. Cena: Metro Rinder-Tatar, Leinsamenbrot. Snacks/Altro: Burger Zwieback, Mandeln. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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