Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2012
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 107,41g | Prot: 141,64g | Carb: 197,60g.
Colazione: Latte Scremato Parmalat, Whey Protein 90 (Cacao), Coffeeflakes. Pranzo: Pane Bianco, Formaggio Brie. Cena: Formaggio Naturale, Patatine Fritte, Patata Arrosto, Chianti, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Birra Normale, Banane. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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