Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 68,61g | Prot: 177,62g | Carb: 227,15g.
Colazione: Cornetto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Spaghetti, Grana Padano Grana Padano. Cena: Selex Fagioli Borlotti, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Cornetto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Vitargo Vitargo Pure, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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